2 z 8
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
![Ziarna kukurydzy charakteryzuje wysoka zawartość żółtych...](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/00/d8/64e8975e0a2e1_o_large.jpg)
fot. Kaboompics.com/Pexels
Na dobry wzrok i jelita. Dlaczego warto jeść kukurydzę? Korzyści jest wiele! Zobacz, jak zdrowa jest świeża kukurydza w kolbach
Kukurydza wspiera zdrowie oczu
Ziarna kukurydzy charakteryzuje wysoka zawartość żółtych barwników ksantofilowych z z grupy karotenoidów. Luteina i zeaksantyna to prekursory pigmentów żółtej plamki oka, która odpowiada za ostre widzenie (zwłaszcza przy niedoborze światła). Związana z wiekiem degeneracja tej plamki (AMD) jest przyczyną utraty wzroku. Wysokie spożycie tych związków może zmniejszać zagrożenie choroba o 43 procent.