Rzeźbi ciało i spala kalorie. Kettlebell to przyrząd do zadań specjalnych. Zobacz 5 zalet ćwiczeń z kettlebells i wypróbuj skuteczny trening

Podczas ćwiczeń z kettlebellem kluczowa jest prawidłowa pozycja. W celu stabilizacji przy pracy ramienia należy spiąć mięśnie reszty ciała.